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體能課

時間:2020-07-25 16:12:15 | 作者:佚名

今天我在跆拳道暑托班里上了一節體能課。我們做了很多體能訓練,終于到了最后的環節——平板支撐。王教練決定找個小幫手來管我們。她請最小的小朋友,小可愛來做我們的小班長。王王教練讓他在我們做支撐的時候在旁邊數數,每一輪支撐,需要等小可愛數到20才能停下休息。

我們開始了。當我們撐了大約10秒的時候,王教練就開始跟小可愛說起話來。

“小可愛,你今天吃啥了?”

“嗯,我還不知道。”

“那么你昨天吃啥了?”

“嗯,我吃了牛肉火鍋。”

就這樣,他們你一言我一語的聊著,時間早到了也不知道喊停。我們快堅持不住了,就提醒他:“嘿,嘿時間到了!綠色作文網www.rhinestone-design.com”小可愛和王教練聊得正歡呢,根本沒注意我們。沒辦法,我們只好繼續做。又過了一會兒,我們再也撐不住了,異口同聲地向小可愛大聲抗議:“不要跟王教練說話了!他在分散你的注意力。”他終于如夢初醒地喊了句:“停!”我們呼啦一下趴倒在地上,誰也沒說一句話。

可很快,他又喊道:“休息時間到!繼續。”,我們只好百般不情愿地爬起來,繼續做平板支撐。然后,這一次王教練又故伎重演,又不停地和小可愛說話,讓這一輪的時間不斷延長。就這樣不斷地折磨我們。

雖然被折磨的夠嗆,但轉念一想,王教練這是對我們好啊。嚴師才能出高徒,只有刻苦訓練體能,我們才能練好跆拳道。

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